冬季是流感高发季节，为切实筑牢健康防线，守护大家的身体健康，这份防护小贴士请务必收好，让我们家校携手，共筑平安屏障！
一、日常防护要做好
勤洗手、科学佩戴口罩，教室及居家环境定时开窗通风，尽量减少前往人群密集的密闭场所。
二、增强免疫是关键
1.保证均衡饮食、坚持适度锻炼，每日睡足 10 小时，提升自身抵抗力；
2.根据气温变化及时增减衣物，重点做好腹部、颈部保暖，避免受凉；
3.日常多喝温水，保持呼吸道黏膜湿润，降低病菌侵袭风险。
三、生病及时早处理：
若出现发热、咳嗽等不适症状，务必及时就医，并第一时间告知班主任，做到不带病上学。
四、住校生防护小贴士
1.家长提前备足厚外套、纯棉袜子、保暖运动鞋等防寒衣物，为孩子准备专属水杯；
2.宿舍内不随意减少被褥，夜间盖好被子，避免踢被着凉；
2.洗漱后及时擦干身体、穿戴整齐，不赤脚在宿舍内走动；
4.坚持多喝温水，身体若有不适，立刻联系宿管老师或班主任。
五、家校联动筑防线
家长做好居家健康监测，住校生家长多与孩子、老师沟通，及时掌握孩子身体状况。
让我们携手科学防控，共同守护孩子们平安健康成长！
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