尊敬的家长、亲爱的同学们：时序流转，春日已至。新年的余温尚未散去，丙午马年的蓬勃朝气已悄然降临。伴着和煦的春风与枝头萌发的新芽，我们即将一同开启2026 年春季新学期的篇章。一段全新的成长之旅，正等待每一位云南师范大学附属瑞丽国门高级中学学子用心书写；一片广阔的知识天地，也已为每一个逐梦的身影铺就了前行的道路。为帮助同学们顺利从“假期模式” 切换到 “学习状态”，以饱满的精神面貌迎接新学期，我们整理了以下温馨提示，请家长和同学们仔细阅读，提前做好准备。
一、报到与上课安排
报到时间：3 月 4 日（星期三）下午2:30正式上课时间：3 月 5 日（星期四）上午7:30
二、开学准备指南
（一）筑牢安全防线：守护身心，平安返校出行安全：严格遵守交通规则，不闯红灯、不违规骑行，选择正规交通工具出行，确保往返途中的人身安全；健康管理：若出现发热、咳嗽等不适症状，请及时就医并第一时间告知班主任，不带病返校；全面防护：注意消防安全、食品安全、外出活动安全，同时提高防溺水、防欺凌、防诈骗等安全意识。（二）调整心理状态：从“假期松弛” 到 “专注投入”寒假的轻松与春节的热闹仍在回味，而新学期的学习生活已经开启。请同学们主动收心，通过整理学习用品、制定新学期计划等方式，让自己从节日的喧嚣中沉静下来。（三）培育良好品格：在点滴中涵养亲社会行为新学期是塑造良好品格的重要契机。家长可以鼓励孩子设定“友善小目标”，比如主动向老师同学问好、耐心倾听他人、主动帮助有需要的同学，积极参与班级服务。从身边小事做起，在日常学习和交往中，培养乐于助人、善于合作的良好品质。（四）恢复规律作息：让身体跟上校园生活的节奏请提前调整作息，逐步向学校作息靠拢，做到早睡早起，合理安排午休时间，避免熬夜和长时间使用电子产品。可以制定一份“作息计划表”，通过晨读、晚间散步等方式，帮助身体重新适应学习生活的节奏。（五）做好学习衔接：告别“假期惯性”，进入 “学习状态”作业自查：对照假期作业清单，逐一检查完成情况，避免开学后临时赶工；知识衔接：适当回顾上学期的核心知识点，同时对新学期内容进行简单预习，帮助自己平稳过渡到新学期的学习中；用品准备：提前整理好新学期所需的文具、书本等学习用品，整理书包和书桌，用仪式感迎接开学。（六）规范仪容仪表：展现我校学子昂扬风貌请同学们提前按照学校要求整理仪容，保持发型整洁、指甲修剪整齐，不染发、不烫发，不佩戴任何饰品。开学当日请穿着整洁的校服，以朝气蓬勃的精神面貌重返校园。（七）严守物品管理：共建安全有序的校园环境电子产品：严禁携带手机、平板电脑、游戏机等娱乐性电子设备进入教学区域。危险物品：严禁携带管制刀具、易燃易爆物品、打火机、香烟（含电子烟）、酒类等危险物品进入校园；其他违禁品：不良书刊、棋牌类玩具、贵重物品、大量现金及其他可能影响学习秩序和校园安全的物品，均不得带入校园。
三、给家长的温馨建议
（一）用心沟通陪伴：倾听孩子心声，给予积极引导开学前后，孩子可能会因角色转换产生情绪波动。请家长以平和的心态与孩子交流，耐心倾听他们的感受和想法，鼓励他们表达对新学期的期待，避免简单粗暴的批评。在交流中，可以引导孩子思考“如何帮助身边的同学”“能为班级贡献什么”，在利他的思考中收获成长与价值感。（二）助力作息调整：以身作则，营造良好家庭氛围请家长帮助孩子提前调整作息，自己也做到早睡早起，减少晚间娱乐活动，陪伴孩子进行晨读或户外活动，共同营造安静、有序的家庭环境，帮助孩子自然过渡到上学的生活节奏。（三）加强家校协同：密切配合，共筑开学保障请家长密切关注学校发布的通知和要求，配合学校做好开学前的各项准备工作。如遇特殊情况，请及时与班主任沟通，共同为孩子营造一个有序、温暖的开学氛围。（四）关注身心状态：细心观察，温暖守护请家长多留意孩子的情绪变化和身体状态，给予充分的陪伴与支持，帮助他们逐步适应新学期的学习和生活节奏。
四、致同学们的寄语
2026年，是充满希望与挑战的一年。愿同学们以奔跑的姿态拥抱新学期，以坚定的脚步丈量成长的高度，在课堂上专注求知，在校园里温暖待人，在每一次挑战中沉淀力量，在每一次进步中遇见更好的自己。新的学期，新的起点，新的希望，新的征程。愿同学们不负春光，不负韶华，脚踏实地，步履不停，在云南师范大学附属瑞丽国门高级中学的沃土上，书写属于自己的精彩篇章。
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